En tiempos de hiperconexión y mala postura, necesitamos un descanso real. A veces sentimos que tenemos una vida muy normal, hasta que nos damos cuenta de que seguimos pensando en pendientes al acostarnos y llevamos horas con los hombros pegados a las orejas.
Entre pantallas, tráfico y notificaciones, buscar un rato para consentir el cuerpo suena bastante bien. Y, aceptémoslo, a veces también hace falta salir un poco de la ciudad para entrar en el mood.
Si buscas un spa en Tepoztlán, Casa Fernanda tiene dos experiencias para hacer esa pausa: un circuito hidrotermal y una sesión de relajación con sonidos. Las probamos y te contamos cómo son. Lo mejor para quienes no pueden escaparse todo el fin de semana es que puedes reservar sin hospedarte en el hotel.
Un circuito de agua para bajar el ritmo
Cuando algo nos estresa, lo común es pensar que un masaje nos haría bien. Y sí, pero aquí también puedes empezar por un recorrido entre sauna, vapor, regaderas y una alberca de agua templada.
La experiencia que probamos inicia con un sauna seco a unos 80 °C, seguido de un regaderazo fresco. Después pasamos al baño de vapor, a unos 40 °C, y de nuevo a la regadera. Aunque ambos espacios usan calor, se sienten distintos: en el sauna predomina el ambiente seco; en el baño de vapor, la humedad.
Más adelante entramos a una vitality pool interior, una alberca con chorros de agua dirigidos a distintas zonas del cuerpo. Aquí, los hombros y la espalda se llevan buena parte de la atención antes de pasar, si así lo reservas, a un masaje o al tratamiento de tu preferencia.
El circuito completo dura 50 minutos y cuesta $800. Ese tiempo corresponde al recorrido por las distintas áreas, no a permanecer casi una hora dentro del sauna. Es necesario ducharte antes y después de la experiencia.
En serio: terminas como si nunca hubieras tenido que pagar una cuenta ni lavar un plato en tu vida.
Eso sí, no se trata de aguantar el calor a toda costa. Si alguna parte del proceso te incomoda física o emocionalmente, avisa al personal y pide omitirla. Si tienes hipertensión no controlada o una enfermedad del corazón, consulta antes con tu médico. Sal del sauna si te sientes mal y procura hidratarte después.
Cuencos, gong y una pausa para escuchar
Una alternativa para quienes son más de aire que de agua es la sesión de relajación sonora. Aquí, una meditación guiada se acompaña con instrumentos como el palo de lluvia, el gong, cuencos de distintos materiales y una caja shruti.
La sesión que hicimos estuvo a cargo de Eva Burgos, con formación teatral y musical. Eva guía el proceso con sus palabras, mientras su canto se mezcla con los instrumentos. Por un rato, la atención deja de estar en lo que falta por hacer y se concentra en lo que estás escuchando.
El hotel anuncia esta actividad como “Musicoterapia” en su agenda y como “Armonía Sonora” en el menú del spa. Conviene distinguirla de la musicoterapia clínica, que implica objetivos terapéuticos individualizados y la intervención de un profesional con formación específica. Aquí contamos nuestra experiencia de descanso con sonidos, sin atribuirle efectos médicos.
La sesión dura 60 minutos. El precio publicado es de $1,600 para una persona o $1,800 para dos; en grupos de tres a seis, cuesta $800 por persona. Si vas con alguien, considera que la tarifa para dos corresponde a la sesión conjunta. Se requiere reservación previa.
¿Se puede visitar Casa Fernanda sin hospedarse?
Sí. El spa está abierto tanto a huéspedes como al público general, así que puedes organizar la escapada alrededor de un tratamiento sin reservar una habitación. También hay yoga, temazcal y una experiencia que combina cacao con temazcal.
Si prefieres dedicarle el día completo, el hotel publica un day pass de $2,700 por persona, disponible de lunes a viernes. Incluye acceso a jardines y áreas comunes, alberca climatizada, comida de tres tiempos en el restaurante La Veladora, un masaje de 50 minutos y acceso a las áreas húmedas del spa.
Vale la pena distinguir los planes al reservar: una sesión de hidroterapia, una experiencia sonora y el pase de día tienen precios e inclusiones diferentes. Confirma cuál quieres, qué espacios podrás usar y los horarios disponibles para tu visita.
Casa Fernanda también aparece en la selección de hoteles de la Guía Michelin. Pero no hace falta quedarse a dormir para conocer su propuesta de bienestar: puedes ir por unas horas y dejar que, al menos durante ese rato, el pendiente más urgente sea decidir si primero te metes al agua.
