Si eres de las personas que les gusta hacer ejercicio al ritmo de una buena cumbia, esta nota es para ti. Este fin de semana, Neza se convierte en pista de baile para una mega clase de zumba gratuita, con instructores y grupo de cumbia en vivo.

Así que ya sabes: saca los tenis, ponte ropa cómoda y prepárate para mover el esqueleto este sábado.

En Chilango te contamos todos los detalles para que le avises a esa amiga o amigo que nunca falla cuando se trata de bailar.

¿Cuándo es la mega clase de zumba en Neza?

El gobierno de Nezahualcóyotl organiza la “MasterClass de Zumba”, como parte de la estrategia “Atención a las Causas”.

Si te vas a lanzar, apunta todos los datos:

• Fecha: sábado 22 de agosto de 2026
• Hora: 9:00 horas
• Lugar: Explanada del Palacio Municipal, Avenida Chimalhuacán s/n, entre Caballo Bayo y Faisán, colonia Benito Juárez, Nezahualcóyotl.

El gobierno municipal confirmó que la clase contará con instructores profesionales y música en vivo:

“En el marco de la estrategia Atención a las Causas, contaremos con la participación de grandes instructores y música en vivo con La Z 107.3 FM”, informó el gobierno de Nezahualcóyotl a través de sus redes sociales.

Alcalde La Sonora pondrá el ritmo en la clase de zumba

Para que te termines de animar: la música en vivo estará a cargo del grupo Alcalde La Sonora, que se encargará de poner a bailar (y a sudar) a todos los asistentes.

¿Quiénes serán los instructores?

El municipio confirmó que la mega clase estará dirigida por:

• Rosy López
• Gabriel Escamilla
• Claudia Gutiérrez
• Cerly
• Elena
• Paty
• Kenia

Súmate a nuestra MasterClass de Zumba 💃🏼

En el marco de la estrategia Atención a las Causas, contaremos con la participación de grandes instructores y música en vivo con de La Z 107.3 FM🎶

📅 22 de agosto
⏰ 9:00 horas
📍 Explanada del Palacio Municipal#PorAmorANeza ❤️ pic.twitter.com/PXuuTzkBMn

— Gobierno Municipal de Nezahualcóyotl (@GobNeza) August 20, 2026

Los beneficios de bailar zumba, según la UNAM

Más allá de ser un plan divertido para el fin de semana, la zumba también le hace bien a tu cuerpo y a tu mente. De acuerdo con la UNAM, bailar mejora la salud física, reduce el estrés y fortalece la mente.

“En una sociedad marcada por el ritmo acelerado y el estrés cotidiano, bailar se presenta como una vía efectiva para canalizar emociones, cuidar la salud física y mental, y crear un espacio de expresión personal y alegría”, destaca un artículo de UNAM Global.

La maestra Angélica Larios Delgado, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que el baile va mucho más allá de lo artístico o recreativo: es una herramienta valiosa para el bienestar físico, mental y emocional.

“Lo mejor de todo es que es una práctica accesible para todos, que no requiere preparación profesional y que, al realizarse de forma espontánea o en grupo, genera beneficios profundos y comprobables en quienes la practican”, agrega la especialista.

Desde el punto de vista físico, bailar activa el cuerpo, mejora la condición física y ayuda a prevenir enfermedades asociadas al sedentarismo. Nuestro organismo está diseñado para moverse, y el baile cumple esa función de forma natural y placentera.

Así que ya sabes, actívate este fin de semana y ve a la clase de zumba en Neza.