La CDMX andará insoportable estos días, pues se espera intenso calor con temperaturas que podrían llegar hasta los 30 grados. 

Esta ola de calor en la Ciudad de México durará al menos diez días, por lo que te recomendamos que no salgas sin bloqueador y cargues con tu botella de agua.

Así que, chilangas y chilangos, para que soporten este calor, les contamos cuántos días durará y algunas recomendaciones.

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¿Cuántos días durará el calor en CDMX?

La Ciudad de México tendrá altas temperaturas durante la próxima semana y media.

Del 22 de febrero al 2 de marzo habrá calor y radiación intensos, alertó la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México.

"Se espera ambiente muy caluroso con cielo despejado y altos índices de Radiación UV en la Capital del país", señaló.

Por si fuera poco, durante los siguientes diez días habrá una alta concentración de contaminantes y temperaturas diarias de 28 a 30 grados centígrados.

“Durante la mayor parte de los próximos diez días, 22 de febrero al 2 de marzo, se prevén cielos despejados, escasez de lluvias, elevado índice de radiación UV, alta concentración de contaminantes y temperaturas muy calurosas, con valores máximos diarios entre 28°C y 30°C”, se lee en una tarjeta informativa que publicó en redes sociales.

Activan alerta amarilla en 11 alcaldías de CDMX por altas temperaturas

Debido a las altas temperaturas, el gobierno de CDMX activó la alerta amarilla para once alcaldías.

Las demarcaciones donde se prevén temperaturas de entre 28 a 30 grados son:

  • Álvaro Obregón

  • Azcapotzalco

  • Benito Juárez

  • Coyoacán

  • Cuauhtémoc

  • Gustavo A. Madero

  • Iztacalco

  • Iztapalapa

  • Miguel Hidalgo

  • Tláhuac

  • Venustiano Carranza

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Recomendaciones ante el calor en la CDMX

Ante las altas temperaturas que se registrarán en la Ciudad de México, es importante tomar precauciones para evitar daños. Estas son algunas recomendaciones de especialistas de la UNAM:

  • Evita exponerte al sol: Durante días calurosos, procura permanecer en lugares frescos

  • Permanece en la sombra: Si necesitas salir al aire libre, busca la sombra y evita la exposición directa al sol.

  • No esperes tener sed para tomar líquidos: La sed es un indicador tardío de deshidratación. Bebe líquidos regularmente, incluso si no sientes sed.

  • Consume alimentos bien cocidos: Durante el calor, opta por alimentos correctamente cocidos para evitar problemas de salud por la ingesta de alimentos en mal estado.

  • Evita el consumo de alcohol y bebidas azucaradas

  • Viste con ropa ligera, holgada y de colores claros

  • Evita el trabajo físico intenso y prolongado

  • Evita el ejercicio al aire libre durante las horas de más calor

  • Utiliza sombrero o sombrilla para proteger tu cabeza y cuerpo del sol

  • Reduce el uso de la estufa y el horno, pues generan calor

  • Toma baños frecuentes

  • Evita dejar a personas o animales de compañía dentro de vehículos

  • No te automediques: Ante cualquier síntoma relacionado con el calor extremo, busca atención médica en lugar de automedicarte.

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