Ese estrés que te cargas podría jugar a tu favor 🤯
Como parte de las conferencias de Wellbeing 360, de la Universidad Tecmilenio, podrás aprender que el estrés tiene su lado positivo.
Por: Redacción
¿Sabías que el estrés es una respuesta natural adaptativa del cuerpo humano a momentos de riesgo? De eso y más podrás aprender en la nueva edición de Wellbeing 360.
Seguramente en estos días has sentido más presión que de costumbre, con las clases en línea o intentando trabajar desde casa, y eso podría estar dañando tu salud.
El Instituto de Ciencias de la Felicidad, de Universidad Tecmilenio, señala que el estrés se vuelve un problema cuando sobrepasa nuestra capacidad para manejarlo adecuadamente.
Pero, si aprendes a gestionarlo, puedes lograr que juegue a tu favor.
Para ello, te invitamos a unirte a Wellbeing 360, un evento virtual y completamente gratuito, que quiere convertirse en tu caja de herramientas para cambiar al mundo.
¡Sí, como lo lees! La edición 2020 de esta cumbre será online y tiene el ambicioso objetivo de retomar con fuerza el significado de la palabra resiliencia, “de manera que la sociedad en conjunto salga victoriosa de los retos que se avecinan”.
Si te organizas con tus compañer@s de trabajo para asistir, aprenderán técnicas para que ustedes y sus jefes trabajen en herramientas que les permitan aumentar compromiso, felicidad, productividad e involucramiento con su chamba.
Y con eso, por supuesto, serán más felices en su trabajo.
Wellbeing 360: una nueva normalidad, una nueva oportunidad
Este año, el foro se realizará del 26 al 30 de octubre y será el primero completamente en línea.
Desde la comodidad de tu hogar u oficina, podrás disfrutar de un programa de conferencias magistrales de talla mundial, así como talleres, entrevistas, paneles y más actividades… ¡lo mejor es que serán completamente GRATIS! 🏃♀️🏃♂️
Checa el programa de Wellbeing 360
Personas de todo el mundo se conectarán para aprender, no solo cómo controlar mejor el estrés y sacar su lado positivo, sino también muchísimos interesantes temas más.
Para que te des una idea, podrás aprender sobre bienestar y felicidad con expertos como Martin Seligman, director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pennsylvania, o Tal-Ben Shahar, autor y conferencista, profesor de la clase más popular en la historia de Harvard, Psicología Positiva.
Angela Duckworth, CEO y fundadora The Character Lab; Simon Murray, presidente global de la Red Internacional de Psicología Positiva, e Ilona Boniwell, fundadora de la corriente de Psicología Positiva en Europa, son tan solo otros de los ponentes en Wellbeing 360.
¿Cómo me inscribo?
La inscripción es GRATIS y puedes apuntarte con solo entrar a este enlace
¿Y cómo surgió esta idea tan chida?
“Con las medidas implementadas por la pandemia de covid-19, el cierre de actividades y la crisis económica que esta situación provocó se rompieron algunas expectativas de vida”, dice el comunicado del evento.
“Lo que puso a prueba la fortaleza mental, la estabilidad social y económica de la ciudadanía, desatando sentimientos de inseguridad y vulnerabilidad”… ¡sí, #NosRepresenta!
El Instituto de Ciencias de la Felicidad de Universidad Tecmilenio se propuso brindar herramientas que permitan adaptarnos y superar las adversidades de la mejor manera posible.
Así que decidió unirse a Wellbeing 360, creado en 2013 por el Instituto de Ciencias de la Felicidad y que se realiza cada año con expertos de clase mundial.
“El objetivo del foro siempre ha sido claro: promover el bienestar y la felicidad en los diferentes ámbitos de las personas, sustentado por evidencia científica e investigaciones empíricas que muestran un impacto real”.
Síguelos en redes sociales para estar enterado de todo:
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