Te imaginas ir a un restaurante y tenerle fobia a todo lo que te rodea, la comida, las verduras, las frutas, el agua, los mariscos, el vino. Pues hay mucha gente que vive con esas fobias relacionadas con la comida. Checa las 12 que pusimos aquí, esperamos que no te identifiques con alguna.

¿Qué es la fobia?

De acuerdo con el psicólogo Alan Soto Ramírez del Instituto de Investigación en Psicología Clinica y Social, la fobia es un miedo irrazonable y desproporcionado que el sujeto experimenta ante ciertos objetos o situaciones. Este miedo se desencadena siempre ante el mismo estímulo específico que lo provoca, pese a los esfuerzos del paciente para vencerlo, pues comprende que su miedo es absurdo y patológico.

¿Cómo tratarla?

Los tratamientos que han demostrado una mayor eficacia en el tratamiento específico de las fobias específicas son los basados en técnicas de modificación de conducta. Tales como:

Terapia Conductual: la desensibilización (o terapia de exposición), si se hace correctamente. Puede ayudar a los pacientes a alterar su respuesta a la fuente de su miedo.

Terapia cognitivo-conductual: el terapeuta ayuda al paciente fóbico a aprender diferentes maneras de percibir el origen de su fobia, tratando de originar un cambio en la manera en la que se piensa la fobia, de tal manera que le resulte más fácil sobrellevar la situación. Lo mas importante, las personas con fobias aprenden a ser dueños de sus propios sentimientos y pensamientos.

12 fobias relacionadas con la comida

1.- Lacanofobia:miedo a las frutas y verduras

2.- Alliumfobia:miedo al ajo

3.- Carnofobia:miedo a la carne

4.- Fagofobia:miedo a tragar o comer

5.- Neofobia:miedo a comer cosas nuevas

6.- Consecotaleofobia:miedo a los palillos chinos

7.- Deipnofobia:miedo a las cenas

8.- Hidrofobia:miedo al agua

9.- Oenofobia:miedo al vino

10.-Ostraconofobia:miedo a los mariscos

11.- Potofobia:miedo a beber alcohol

12.- Araquibutirofobia:miedo a que la crema de cacahuate se te pegue al paladar

¿Cómo saber si la tienes?

De acuerdo con el psicólogo, existen varias características que hacen posible identificar si tenemos o no una fobia específica o si por el contrario se trata de un miedo cualquiera. Se caracteriza por la aparición súbita de angustia, miedo irracional y terror, acompañados con la sensación de muerte.
La angustia se acompaña de un malestar psicológico y cambios biológicos:
• taquicardia
• sudoración
• temblores
• sensación de falta de aire
• expectativa de que algo malo va a ocurrir
• hormigueos, y extremidades “dormidas”, etc

Si te identificaste con alguna puedes solicitar un diagnóstico en:

CEIPP, Centro de Estudio e Investigación en Psicología y Psicoanálisis
Damas 112 Int. 3, San José Insurgentes
5563 6743

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