Si estás buscando lugares para hacer yoga en CDMX y a muy buen precio, has llegado al lugar indicado. Aunque pareciera que la pandemia está llegando a su fin, sus estragos se han hecho sentir fuertemente en la salud mental y emocional. Ahora sí que “semáforo verde, pero, ¿a qué costo?”. Algunas de las actividades más recomendadas por los psicólogos expertos son la meditación y la yoga para aprender a vivir en el presente, lo cual ayuda a ver más racionalmente lo que ocurre sin agobiarnos por mil futuros catastróficos.

Lugares (baras) para hacer yoga en CDMX

Sí, sabemos que estas actividades son un lujo porque requieren disponibilidad de tiempo y que suelen ser caras, pero no todo está perdido. Queremos verlos triunfar y cuidar de su salud emocional, por ello nos dimos a la tarea de encontrar estos lugares para practicar yoga sin pagar un ojo de la cara —casi, casi a precio amigo—. Para que no digan, hay opciones en distintas zonas de la ciudad y a distintos horarios. Consigue un tapete, vamos a ponernos zen con estas clases chidísimas. 

Templo Chan

En Viveros de Coyoacán convergen varios grupos para practicar yoga en medio de la naturaleza, uno de ellos es Templo Chan, quienes ofrecen clases gratuitas, bueno, de cooperación voluntaria, para todas las personas. Debido a la pandemia, estas se reanudarán a partir de enero del 2022, pero mientras puedes lanzarte a algunos de sus retiros de yoga y meditación.

Dónde: Parque de la Campestre Churubusco. Entre Cerro la Estrella, Cerro Cubilete, Cerro San Juan y Cerro del Chapulín.

Cuándo: Sáb-Dom

Horario: 9 h

Costo: Cooperación voluntaria.

Centro Budista de la CDMX

Contrario a lo que muchos piensan, el Centro Budista de la CDMX es uno de los lugares con mejor precio para practicar Hatha yoga. Aquí hay dos modalidades, una para los primerizos y otra para personas que ya han practicado, hay varios horarios disponibles —ideal para godínez—. El costo depende de cuántas veces a la semana quieras, pero es bastante amigable.

Dónde: Sucursal Coyoacán. Francisco Sosa #29, del Carmen. Sucursal Roma. Jalapa #94, Roma Norte.

Cuándo: Lun-Sáb

Horario: Dependiendo del grupo

Costo: Desde $400 pesos por persona.

También puedes liberarte del estrés con estas clases de yoga en línea.

Yoga y Mindfulness

Angie Bazán es una instructora de yoga certificada quien ha decidido poner esta práctica al alcance de los vecinos sureños de la Campestre Churubusco. Los fines de semana imparte clases colectivas multinivel, tanto principiantes como para avanzados pueden tomarlas en uno de los parque de la colonia. Su enfoque es el popular mindfulness, que busca obtener una consciencia plena de nuestro cuerpo y el presente. Para asistir a la clase sólo debes llevar tu tapete de yoga y cubrebocas.

Dónde: Parque Chapulín. Cerro del Chapulín esquina con Cerro del Cubilete.

Cuándo: Sáb-Dom

Horario: 9-10:30 h

Costo: $50 pesos por persona.

Twitter: @Bazanq

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Centro Holístico de Sanación

El parque de la Bombilla es una chulada al sur de la Ciudad de México, si te mueves por esta zona, los viernes tienen clases de yoga al aire libre. Aquí el objetivo es relajarse para comenzar el día con todo. También tienen clases en el Bosque de Chapultepec y algunos retiros de meditación.

Dónde: Parque de la Bombilla. Avenida de la Paz esquina con Insurgentes Sur, Chimalistac.

Cuándo: Vie

Horario: 7-8:30 h

Costo: $350 pesos por persona mensuales.

Teléfono:  5532610725

Reikies Centro Holístico

El centro puede ser muy caótico, lo sabemos, pero también hay algunos espacios dedicados a la relajación y sanación. Reikies es un centro holístico con distintas clases enfocadas en promover la salud física, mental y emocional del ser humano, como el yoga.

Dónde: Independencia #72, Centro.

Cuándo: Vie

Horario: 7-8:30 h

Costo: Desde $400 pesos por persona mensuales.

Facebook: Reikies+

Yoga en Viveros de Coyoacán

Los sureños salieron ganones con tantos espacios abiertos para disfrutar, como Los Viveros de Coyoacán. Aquí puedes venir a correr, alimentar a las ardillas y a tomar clases de yoga o tai chi. Estas clases se imparten en fines de semana para que más personas puedan tomarlas. El cubrebocas es obligatorio, no olvides tu botella de agua y tapete de yoga.

Dónde: Avenida México esquina con Melchor Ocampo, Del Carmen.

Cuándo: Sáb-Dom

Horario: 10 h

Costo: Desde $500 pesos mensuales.

Centro Ameyalli

Esta es una opción súper chida para conectar con nuestra paz interior en la querida colonia Saint Mary. Centro Ameyalli tiene clases de viniyoga, yoga expansión, tai chi y kung fu para fortalecer el espíritu y la mente. No te preocupes si no sabes nada, hay grupos para principiantes y los profesores van a tu ritmo.

Dónde: Dr. Enrique González Martínez #32, Santa María la Ribera.

Cuándo: Lun-Dom

Horario: Dependiendo del grupo.

Costo: Desde $400 pesos por persona.

Facebook: Centro Ameyalli

Aruma Serenidad que Transforma

Portales es una colonia cool en crecimiento y obviamente tiene sus clases de yoga. Aunque Aruma canceló momentáneamente sus clases debido a la pandemia, han regresado con varios horarios de yoga multinivel para comenzar a activarse. Tienen paquetes de clases mensuales o puedes pagarlas individualmente.

Dónde: Pirineos #70, Portales Sur.

Cuándo: Lun-Sáb

Costo: Desde $400 pesos mensuales o $120 pesos la clase.

Facebook: Aruma Serenidad Que Transforma