Nadie nace sabiendo bailar y la verdad es que nunca es demasiado tarde para aprender, por ello, acá te dejamos una lista de lugares (divididos por zonas) para que te animes a entrarle al baile si vives en la CDMX.
¡A bailar!
Indicador: Resistencia 4 + Fuerza 2 + Velocidad 4 + Flexibilidad 3 + Coordinación 5 + Equilibrio 3
Descripción: El baile, o movimiento del cuerpo generalmente con música, se utiliza como forma de expresión, comunicación e interacción social. Hay tanta diversidad que va desde clases de salsa, jazz, danzón, tango hasta la clásica clase de zumba, ballet, Iole dance, twerk. Es cuestión de que pruebes y elijas cuál o cuáles son las ideales para ti. ¡Experimenta!
Objetivo: Mejora tu sistema cardiovascular, quemas calorías, reactivas tus músculos, desarrollas la coordinación, estimulas el buen humor y la relajación.
Tips: Inicia con ritmos que te gusten, que te motiven, baila frente al espejo y prueba diferentes ritmos. ¡Seguro encontrarás el que más te motive!
Para iniciar necesitas: Ganas de bailar y mucha energía. Recuerda que no pasa nada si a la primera no te salen los pasos. Tenis y si decides practicar en clase tu gadget e internet, y a buscar clases en la web hay muchísimas opciones.
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Lugares para practicar baile en la CDMX (por zonas):
– Centro: Salsafición
Academia de baile que ofrece clases de salsa, bachata y otros ritmos. Visita sus sucursales en la Roma y Coyoacán y reserva una sesión en línea o presencial. Este sitio también ofrece clases grupales para que te lances con tu banda a sacarle brillo al piso y aprender esos movimientos que te convertirán en la sensación de todas las pistas. Más que un entrenamiento, esta actividad ayuda a la coordinación y seguro que sales con amigas y amigos con quienes querrás bailar en todos lados.
¿Dónde? Medellín 43, Roma, Cuauhtémoc, IG: @salsaficion
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– Norte: Academia de danza árabe Hya-a
Clases para personas de todas las edades. Si quieres adentrarte al mundo árabe, esta es tu opción; solo alista tus leggings o pants, tenis y tu fajilla de monedas. Tiene más de 23 años de tradición.
¿Dónde? Eduardo Molina 6615, San Pedro El Chico, Gustavo A.Madero, FB: Academia de danza árabe Hya-a
– Sur: Káosz Studio
Es un estudio profesional de pole dancing, en el que encontrarás diversos estilos como Iole fitness, contemporáneos Iole, exóticos Iole e incluso stretching. Hay clases para principiantes, intermedios y avanzados.
¿Dónde? Avenida La Garita 187, Villa Coapa, Tlalpan, IG: @kaoszstudio
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– Oriente: Dance Spirit Studio
Aquí encontrarás clases de jazz, danza aérea, afro dance, twerk, ballet, baby ballet, belly dance, por mencionar algunas disciplinas. No importa tu género, edad o nivel de baile, aquí son bienvenidas todos y todas.
¿Dónde? Luis Hidalgo Monroy 597, Local 2, Plaza San Miguel, Iztapalapa, IG: @dance.spirit.studio
– Poniente: Pointé Academia de Danza
Con más de diez años de experiencia, esta escuela cuenta con maestras altamente calificadas para diferentes disciplinas Conoce sus instalaciones y toma una clase gratis.
¿Dónde? Ejercito Nacional 728, tercer piso, Polanco, Cuauhtémoc, FB: @pointeacademiadedanza
– Estado de México: Roxana Amar al Sahara (escuela de danza)
En esta escuela de danza puedes aprender a bailar K-Pop, baile de salón, bachata, pole dance, twerk, belly dance y danza aérea. Pregunta por sus horarios de clase y anímate a moverte con estilo.
¿Dónde? Adolfo López Mateos 84-A, Jardines de San Mateo, Naucalpan, FB: @roxanaamaralsahara.escueladedanza
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