Ya va más de la mitad del año y tal vez tu propósito de tener una vida más saludable quedó olvidado, pero aún estás a tiempo para cerrar el 2018 con un estilo de vida completamente diferente. Los sustitutos de azúcar, como la sucralosa o la estevia, pueden ser tus mejores aliados para lograrlo, ya que su consumo brinda importantes beneficios para tu organismo y, por lo tanto, para tu salud. A continuación, te compartimos algunos de ellos:
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- Puedes disfrutar de platillos dulces sin culpa. Olvídate de decirle adiós a tus bebidas, pasteles, postres o platillos dulces favoritos. Lo bueno de elegir algún sustituto de azúcar para endulzar tus recetas caseras, o bien, comprar productos endulzados con ellos, es que estos aportan muy pocas calorías y podrás disfrutarlos con toda tranquilidad.
- Son ideales para toda la familia. Otra ventaja es que todos los integrantes de la familia podrán disfrutar de los platillos o productos endulzados con sustitutos de azúcar, ya que, tanto niños, como jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, podrán aprovechar sus beneficios sin ningún problema.
- Te ayudan a mantener la línea. Si tu objetivo es bajar o mantener tu peso, al comer platillos o productos con sustitutos de azúcar, tendrás la seguridad de que estarás cuidando las calorías que consumes y podrás mantenerte fácilmente en tu peso ideal.
- Te permiten cuidar mejor de tus dientes. Los sustitutos de azúcar no generan caries en tus dientes, así que tus visitas al dentista serán menos constantes y dolorosas.
- Su consumo es seguro. Una gran cantidad de estudios avalan la seguridad de los sustitutos de azúcar, de hecho, se ha comprobado que pueden ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
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Ahora que conoces los principales beneficios de los sustitutos de azúcar, puedes probar su efectividad y disfrutar de sus resultados. ¿Qué esperas para incluirlos en tu dieta?