¿Te gustaría sentir el aire en tu rostro mientras vas al trabajo… y además, hacer ejercicio? Si eres Godín de la zona de Polanco y te gusta andar en bicicleta, en la alcaldía Miguel Hidalgo puedes tomar rutas ciclistas, saliendo desde diferentes puntos de la CDMX para llegar a checar a tiempo.
En alianza con las organizaciones de la sociedad civil “Balance: Alianzas por la Salud” y “Global Shapers Ciudad de México”, comunidad perteneciente al Foro Económico Mundial, la alcaldía Miguel Hidalgo organiza rutas ciclistas en Polanco para fomentar este medio de transporte.
En esta Caravana Ciclista, te acompañan más ciclistas para que le pierdas el miedo a andar en bicicleta por esta selva de asfalto.
Y si no tienes bicicleta, ¡no te preocupes!, los organizadores te prestan una. En Chilango te contamos todos los detalles.
Esta ruta forma parte de la alianza de la alcaldía Miguel Hidalgo con la organización Balance: Alianzas por la Salud, la cual promueve caravanas ciclistas que buscan ayudar a la gente que quiera aprender a ir en bicicleta a su trabajo.
En la alcaldía Miguel Hidalgo, las rutas tienen como destino dos zonas corporativas de alta demanda como Plaza Carso y Polanco.
Así puedes registrarte para llegar a Polanco en bicicleta
Para participar en la Caravana Ciclista debes realizar tu registro en línea, en el cual incluirás datos como: nombre, correo, celular, ruta y horario en el que deseas participar, definir si requieres préstamo de bici y cuánta experiencia tienes moviéndote en bici por la CDMX.
Todas las rutas tienen dos horarios: de ida, a las 8:00 horas, y la de regreso, a las 19:00 horas. En las rutas de regreso, todxs lxs ciclistas partirán del Metro Polanco.
Las próximas rutas son:
- Coyoacán–Polanco (Jueves 20 de julio): Saldrá del Centro de Coyoacán
- El Rosario-Polanco (jueves 24 de agosto): Saldrá del Metro El Rosario
- Del Valle-Narvarte – Polanco (jueves 21 de septiembre)
¿Ya tienes lista tu bici?
— BiciEscuela Miguel Hidalgo
Recuerda que si no tienes nosotros podemos prestarte una.
Salimos de Jardín Hidalgo pero puedes unirte en Parque de los Venados y Glorieta Mariscal Sucre.
Regístratehttps://t.co/HgUB6AH0jA pic.twitter.com/tu7OHpBZ0O (@BiciEscuelaMHmx) July 17, 2023
Beneficios de usar bicicleta como medio de transporte en la CDMX
- Pedalear puede reducir el riesgo de infarto en un 50% ya que el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye, haciendo que el corazón funcione a un ritmo más eficiente.
- Reduce el colesterol “malo” y aumenta el “bueno” gracias a que la flexibilidad de los vasos sanguíneos aumenta y el riesgo de calcificación disminuye.
- Fortalece tu sistema inmunológico. La bicicleta activa los fagocitos, las células que eliminan las bacterias perjudiciales.
- Mejorarás tu postura y, con ella, tus dolores de espalda desaparecerán. Fortalecerás los músculos del torso gracias a la tensión del ejercicio y los notarás más resistentes.
- La felicidad también está ligada a las dos ruedas, porque pedaleando generas más endorfinas. Te notarás de mejor humor a partir de la primera hora.
- Hace que tus rodillas funcionen mejor mientras las proteges. En esta actividad no hay golpeo porque el 75% del peso de tu cuerpo recae sobre el sillín, evitando que las rodillas soporten pesadas cargas.
Caravana Ciclista ruta Coyoacán-Polanco
Fecha: 20 de Julio de 2023
Registro: bit.ly/435yFjw
Salida
- Horario: 8:00
- Dirección: Jardín Hidalgo (Jardín Plaza Hidalgo 1, Coyoacán TNT, Coyoacán, 04000 Ciudad de México, CDMX)
Regreso
- Horario: 19:00
- Dirección: Metro Polanco (Polanco, Polanco V Secc, Miguel Hidalgo, 11560 Ciudad de México, CDMX)
Si buscas qué hacer en CDMX, suscríbete a nuestro Newsletter.