¿Qué tan buena es tu alimentación en estos últimos días? Es un hecho que cocinar requiere tiempo y este a veces no nos alcanza porque apenas y nos da para perseguir la chuleta, pero la verdad es que no hay pretexto para no comer bien porque sí existen alimentos versátiles, prácticos y nutritivos. Hoy te decimos por qué es buena idea tener papas congeladas o puré de papa instantáneo en tu refri y alacena e incluirlas en tu alimentación habitual.

Quienes estamos haciendo home office durante el confinamiento tal vez no tenemos mucho tiempo para cocinar, pero esto no significa que no podamos encontrar opciones que sean versátiles y prácticas

La verdad es que hacer comida o cena con papas congeladas o puré de papa instantáneo es muy práctico. Por ejemplo, puedes hacer una crema de papa con espinacas, unas tortitas de papa con salmón y yogurt griego, una ensalada con bolitas de papa y hasta galletas de papa sin azúcar con betabel y cacao

¿Por qué es importante incluir constantemente papas en nuestra alimentación? Porque está comprobado que este tubérculo, no solo es delicioso, también súper nutritivo: contiene fibra, vitamina C, vitamina B6, potasio y magnesio, por lo que comerlas representa un beneficio para nuestra salud.

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Además de tener un sabor ligero y textura agradable, son fuente de energía para el trabajo muscular y el rendimiento de nuestro cerebro, por eso son buenas para quienes necesitan incluir alimentos que realmente los ayuden a la hora de ejercitarse o trabajar

Lo mejor es que ya no tenemos que batallar y perder tiempo al cocinarlas desde cero como antes, porque en cualquier supermercado podemos encontrar papas congeladas y puré de papa instantáneo. Por cierto, todos estos productos son de calidad premium hechos con papas de Estados Unidos, que en cuanto se cosechan se lavan, se cortan y se procesan para congelarse o deshidratarse siguiendo los más altos estándares y normas

Antes había algunos mitos sobre las papas congeladas y todavía hay gente que cree que estas pierden sus beneficios vitamínicos y nutritivos, pero no es así, al contrario, al estar congeladas mantienen todos los nutrientes.

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La neta es que no hay límites para cocinarlas ya sea congeladas o en puré, y puedes comprarlas en cualquier súper o tienda de autoservicio y prepararlas cuando lo necesites en solo minutos.

¿Cuáles recetas con papas son tus favoritas?

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