¡A pedalear por CU! La UNAM organiza festival para ciclistas; checa las actividades

Si eres ciclista experimentado o amateur y amas rodar por la CDMX, el viernes 2 de junio tienes una cita en las Islas de CU, pues la UNAM organiza un festival ciclista que no te puedes perder.

El festival “La fuga y el pedal”, el cual promueve la movilidad sustentable, se realizará desde muy temprano e iniciará a las 10:30 horas con una rodada del Bicicentro, ubicado cerca del Metro CU, a las Islas, frente a la Biblioteca Central.

De las 11:00 a las 15:00 horas podrás participar en actividades que van de un torneo de bicipolo, a pláticas y talleres; además de que podrás disfrutar de comida y también habrá música.

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Programa completo del festival ciclista de la UNAM

Bicipolo

• 11:15 a 11:55 horas – primeras rondas de juego
• 11:55 a 12:30 horas – torneo de bicipolo
• 12:30 a 13:10 horas – pláticas introductorias sobre bicipolo
• 13:10 a 15:00 horas – clínica de bicipolo para aprender a jugar

Pláticas

• 11:15 a 11:40 horas – Ultraciclismo y estilo de vida saludable
• 11:40 a 12:05 horas – Cómo convertir un proyecto universitario en una empresa socioambiental
• 12:05 a 12:30 horas – Materiales de construcción de bicicletas a mano y pintura custom en bicicletas
• 12:30 a 12:55 horas – Diez años siendo un espacio biciamigable
• 12:55 a 13:20 horas – Diferencias entre bikepacking y alforjas para viajar en bicicleta
• 13:20 a 13:45 horas – Geometrías Fantásticas y en dónde encontrarlas
• 13:45 a 14:10 horas – Relatos de cicloviaje y supervivencia ciclista
• 14:10 a 14:35 horas – La mensajería en bicicleta
• 14:35 a 15:00 horas – Lab de Movilidad

Talleres

• Puesta a punto; tu bici siempre como nueva
• Taller gráfico Náhual
• Talleres de sensibilización creativa para la movilidad urbana y sustentable
• Taller de la estación

Música

• ¡A fadanguear!
• Tlaminques Cazadores de Tecuanes

Paseos en bicitren

• De las 11:00 a 17:00 horas habrá paseos en bicitren por las Islas de Ciudad Universitaria y una feria de consumo itinerante.

El festival ciclista de la UNAM se realiza en el marco del Día Mundial de la Bicicleta, el cual se conmemora cada 3 de junio como un llamado sobre los beneficios de usar la bicicleta, un medio de transporte simple, asequible, limpio y ambientalmente sostenible, de acuerdo con el sitio de la Organización de las Naciones Unidas.

La bicicleta, destaca la ONU, contribuye a un aire más limpio y menos congestión y hace que la educación, la atención de la salud y otros servicios sociales sean más accesibles.

El 15 de marzo de 2022, la Asamblea General adoptó la resolución sobre la integración del uso generalizado de la bicicleta en los sistemas de transporte público a favor del desarrollo sostenible. 

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ofrecer una infraestructura segura para las actividades físicas, como cambiar o andar en bicicleta, es el camino para alcanzar una mayor equidad en materia de salud.

Beneficios de andar en bicicleta

Andar en bicicleta de manera regular ayuda a mejorar la salud en general, según Hugo Sánchez Castillo, investigador del Departamento de Psicobiología y Neurociencia, de la Facultad de Psicología.

“Podemos tener una mejor circulación, un mejor funcionamiento cardiaco, un mejor tono muscular, y dentro de todos estos beneficios encontrar un cambio en los sistemas de neurotransmisión, alteración en los sistemas dopaminérgico, serotonérgico y opioide”, dijo el especialista en un artículo publicado en la Gaceta de la UNAM.

Entre los beneficios que produce andar en bici están: 

• Mejora nuestros mecanismos de atención y concentración
• Ayuda a fomentar el equilibrio 
• Liberamos endorfinas, por lo que andar en bicicleta produce felicidad 
• El ejercicio moderado contribuye a dormir mejor 
• Tonifica y fortalece la espalda
• Ayuda a fortalecer el corazón y el sistema inmunológico
• Contribuye a tener articulaciones más sanas, resistentes y protegidas
• Adiós a la celulitis

Además de los beneficios a la salud, tiene beneficios sociales, económicos y medio ambientales. Así que ya lo sabes ¡a rodar en bicicleta!

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