El fin de semana ya está cerca y un buen plan es rodar por las calles de una de las alcaldías más turísticas de la CDMX: Coyoacán. El programa Muévete en Bici llegará a partir del domingo 4 de junio a esta alcaldía, así que ¡alista tu bicicleta y equipo!

En el marco del Día Mundial de la Bicicleta, que se conmemora el 3 de junio, y de la Semana Nacional de la Bicicleta, la Secretaría de Movilidad de la CDMX informó que el Paseo Dominical se ampliará a la alcaldía Coyoacán, con una ruta total de 68 kilómetros, en un horario de 08:00 de  la mañana a las dos de las tarde. 

La alcaldía Coyoacán informó que la ruta en la demarcación tendrá una extensión de 5.6 kilómetros y se podrán recorrer avenidas como Felipe Carrillo Puerto, Miguel Ángel de Quevedo, División del Norte y la calle Londres.

El recorrido se podrá hacer a partir de las ocho de la mañana a partir de este domingo 4 de junio, pero ¡habrá más fechas! Según informó la alcaldía Coyoacán en sus redes sociales, la rodada ciclista se realizará cada 15 días.

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Actividades en CDMX por el Día Mundial de la Bicicleta

Las y los chilangos se han apropiado de las calles en dos ruedas, por eso las autoridades de la CDMX organizaron varias actividades para celebrar el Día Mundial de la Bicicleta.

El “Festival de la Bicicleta” se llevará a cabo del 2 al 4 de junio, en el Monumento a la Revolución, donde las y los asistentes podrán disfrutar de actividades gratuitas como la Biciescuela, en la cual todas las personas interesadas, desde los tres años, podrán aprender a andar en este transporte.

En la alcaldía Gustavo A. Madero se instalará el Museo de la Bicicleta Antigua, donde se expondrán más de 100 bicicletas, algunas de ellas fabricadas desde 1894; el Instituto de la Juventud (INJUVE) ofrecerá actividades musicales; el Fideicomiso para la Promoción y Desarrollo del Cine Mexicano (PROCINE) proyectará películas relacionadas con el uso de la bici, y la Dirección de Promoción de la Salud de SEDESA brindará clases de actividad física y baile.

El domingo se hará el tradicional Paseo dominical “Muévete en Bici”, el cual contará con una ampliación a las alcaldías Miguel Hidalgo y Coyoacán, con una ruta total de 68 kilómetros, en un horario de 08:00 a 14:00 horas y, como parte de las actividades que ofrecerá el Fideicomiso del Centro Histórico las y los ciclistas podrán participar en el “Rally BICItando el Patrimonio”, que consiste en una visita a más de 10 museos de la ciudad.

El “2do Festival de la Bici” se realiza en la capital del país tras el Decreto publicado en el Diario Oficial de la Federación (DOF) el 26 de noviembre de 2021, que establece que la primera semana de junio sea la Semana Nacional de la Bicicleta.

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Bicicleta?

El Día Mundial de la Bicicleta se conmemora cada 3 de junio como un llamado sobre los beneficios de usar la bicicleta, un medio de transporte simple, asequible, limpio y ambientalmente sostenible, de acuerdo con el sitio de la Organización de las Naciones Unidas.

La bicicleta, destaca la ONU, contribuye a un aire más limpio y menos congestión y hace que la educación, la atención de la salud y otros servicios sociales sean más accesibles.

El 15 de marzo de 2022, la Asamblea General adoptó la resolución sobre la integración del uso generalizado de la bicicleta en los sistemas de transporte público a favor del desarrollo sostenible.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ofrecer una infraestructura segura para las actividades físicas, como cambiar o andar en bicicleta, es el camino para alcanzar una mayor equidad en materia de salud.

Beneficios de andar en bicicleta

Andar en bicicleta de manera regular ayuda a mejorar la salud en general, según Hugo Sánchez Castillo, investigador del Departamento de Psicobiología y Neurociencia, de la Facultad de Psicología.

“Podemos tener una mejor circulación, un mejor funcionamiento cardiaco, un mejor tono muscular, y dentro de todos estos beneficios encontrar un cambio en los sistemas de neurotransmisión, alteración en los sistemas dopaminérgico, serotonérgico y opioide”, dijo el especialista en un artículo publicado en la Gaceta de la UNAM.

Entre los beneficios que produce andar en bici están:

  • Mejora nuestros mecanismos de atención y concentración
  • Ayuda a fomentar el equilibrio 
  • Liberamos endorfinas, por lo que andar en bicicleta produce felicidad 
  • El ejercicio moderado contribuye a dormir mejor 
  • Tonifica y fortalece la espalda
  • Ayuda a fortalecer el corazón y el sistema inmunológico
  • Contribuye a tener articulaciones más sanas, resistentes y protegidas
  • Adiós a la celulitis

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