Checa estas 12 actividades con las que podrás ponerte en forma y, al mismo tiempo, hacer cosas originales y divertidas con el nivel de fuuuá que quieras meterle.

1. Trekking

¿En qué consiste?Te llevarán a recorrer las montañas cercanas, como el Popocatépetl y el Iztaccíhuatl, pero para que puedas hacerlo sin sufrir primero te darán clases teóricas, te explicarán qué equipo necesitas y, por supuesto, organizarán toda la expedición.

Requisitos:Tener buena condición, un examen médico que certifique que puedes hacer deporte y firmar una responsiva en caso de accidente.

Tip: Después de que termina el curso organizan varias salidas más para los que se quedan picados.

Italian Trek, Dr. Vertiz 921, Narvarte, 55 6597 7763, informes@italiantrek. com, italiantrek.com

2. Escalar

¿En qué consiste?Primero entrenas en un muro artificial (bajito y con colchonetas en el piso) para que aprendas la técnica. Los fines de semana organizan salidas a las paredes de roca natural que hay cerca de la ciudad (como los Dinamos) para que practiques bajo supervisión.

Tip: Tienen su propia tienda y si compras con ellos, te hacen 10% de descuento.

Levita, Yucatán 56, Roma, 5564 0695,[email protected],levita. com.mx

3. Parkour

¿En qué consiste?Te enseñarán a desplazarte haciendo acrobacias usando el medio que te rodea. Las prácticas se hacen en un gimnasio y al aire libre en CU.

Requisitos: Tendrás que pagar una inscripción de $350.

Tip: Pide que te den una clase gratis de prueba para que veas si te animas o no.

Parkourlegend.com, Fb: parkourlegend20.

4. Bici de montaña

¿En qué consiste? Aprenderás a rodar en el campo y a dominar la bici para subir y bajar pendientes pronunciadas. Te entrenan en gimnasio y los fines de semana organizan salidas en grupo en las que estás bajo supervisión todo el tiempo.

Tip: No necesitas ser miembro del gimnasio para tomar el curso.

Centro de Aventuras Qi, Amsterdam 317, Condesa, 5564 5888.

5. Carreras de obstáculos

¿En qué consiste? Se trata de correr un trayecto en el que deberás superar varios retos. Combinan fuerza física, destreza y habilidad mental. Entrenas en gimnasio con un método de acondicionamiento especial y repasas los obstáculos de la carrera que vayas a hacer.

TIP: Funcionan con cita y tienen 12 sucursales.

Wodbox Training Center, www.wodbox.com

6. Correr en bola

¿En qué consiste? Si no te gusta correr solo, puedes unirte a un grupo. Organizan “corridas” en las cinco pistas más populares de la ciudad y si te inscribes en alguna carrera, puedes correrla con ellos. También ofrecen clínicas de entrenamiento, asesoría en nutrición y recomendaciones de qué ropa y tenis usar.

Tip: Ofrecen salidas gratis a correr al campo.

www.runfreaks.mx

7. Remo

¿En qué consiste? En Periférico a la altura de Xochimilco hay una pista de remo, Virgilio Uribe o Cuemanco. Ahí hay varios clubes en donde puedes aprender a remar y practicar en los canales.

TIP: Pregunta por el entrenador Alfredo Noriega.

Club Lakeside, Hangar 13 [email protected]

8. Patinar en hielo

¿En qué consiste?Dan clases de patinaje artístico y hockey sobre hielo. Si tomas estos cursos, podrás patinar todo el tiempo que quieras acabando tu clase. Si no eres tan clavado, puedes pagar una clase particular de una hora con un instructor que te enseñará lo básico para patinar en hielo. También dan cursos de cinco clases de media hora (una por semana).

Tip:Dan clases gratis en grupo varias veces al día y tienen tienda donde podrás comprar el equipo que necesites.

Tienen pistas en Interlomas, Lomas Verdes, San Jerónimo y Gran Sur, lapista.com.mx

9. Kangoo Jump

¿En qué consiste? Son clases de box, baile o combate en kangoo jump, unos zapatos con un sistema de rebote integrado con el que quemas 25% más calorías que con unos tenis normales.

TIP: Aquí mismo puedes comprar tus kangoos y seguir entrenando (o jugando) por tu cuenta.

Party Gym, Juan Salvador Agraz 15, 2º piso, 5292 6867, 5292 2903, [email protected]

10. Gotcha o Paintball

¿En qué consiste?Dos equipos se enfrentan con pistolas que disparan balas de paintball con el fin de eliminar a un equipo o completar un objetivo, aunque es, básicamente, un juego de estrategia, correrás, brincarás y la adrenalina te hará quemar muchas calorías.

Tip:Si vas con tu propio grupo, es más divertido y te garantizarás más tiempo en el juego. Tienen dos campos, uno en el Ajusco y otro en Santa Fe, ambos con muchas y diferentes misiones.

www.gotchamania.com

11. Baile en tacones (high heels dance)

¿En qué consiste? Se trata de hacer diferentes ejercicios en tacones y practicar pasarela.

REQUISITOS: Llevar zapatos de tacón, de botín o de pulsera.

Tip: La clase vale $225, pero tienen muchas más (como las de kangoo, que viene más adelante) que puedes tomar pagando una inscripción y un pago trimestral.

Party Gym, Centro Comercial Corner15, Juan Salvador Agraz 15, 2º piso, Santa Fe, 5292 6867, 5292 2903, [email protected]

12. Caminatas

¿En qué consiste? Son tours culturales temáticos en diferentes zonas de la ciudad, como el Centro Histórico. Todos los recorridos se hacen en grupo con guías especializados en arquitectura, historia, diseño, arte, antropología, según sea el recorrido. Caminarás al menos dos horas.

Tip: También organizan salidas de fines de semana a diferentes estados, como Oaxaca, Hidalgo y Morelos.

recorridosyvisitas.com