Posición de pies

Pequeño curso para hacer ballet

especial

Primero hay que corregir la posición del cuerpo, esto implica meter la
panza y la pompi, hombros atrás, cuello estirado, barbilla arriba,
posición de brazos correcta y luego… a hacer demi-plié

Esto es lo básico, pero también muy importante, debes de saber mover los pies y las piernas. Hay 6 posiciones básicas.

1 posición: Hay que girar  los pies hacia fuera y después debes de juntar los talones para que queden en línea recta de forma horizontal. Los pies se giran desde la cadera. 

2 posición: Vuelve a girar los pies igual que en la primera posición, pero ahora tendrás que dejar un espacio entre ellos. Recuerda el primer consejo, meter la panza, pompis, hombros atrás y barbilla arriba. Trata de imaginar un hilo que nace de tu cabeza y te estria hacia arriba. El peso está en todos los pies.

3 posición:
La tercera posición se hace cruzando un pie casi a la mitad, enfrente del otro. Reparte el peso en todo el cuerpo.

4 posición:
Coloca un pie delante del otro, que quede perfectamente enfrente y mantén una apertura. Esta posición es de las más difíciles porque mantener el equilibrio requiere de mucho esfuerzo.

5 posición: Coloca los pies juntos, tocándose por dentro, esta posición es dedant. Los dedos tienen que estar hacia enfrente.

6 posición: Es la misma posición de la cuarta, pero en dedant.

Aquí un video en donde se puede explicar mejor. El video está
hecho por una enana y a pesar de su cuerpo, logra las posiciones a la
perfección.

http://www.youtube.com/watch?v=gI-FVwxfcs0

¡Muy bien! ya lo lograste. Repítelo 3 veces y ya podrás enseñárselo a tu mamá o a alguien de quien necesites su aprobación