Sopa de col

Bluguia_Pablo/Flickr

¿Cuánto tiempo puedo hacerla?
Se recomienda no hacerla por más de una semana.

¿Cuántos kilos voy a bajar?
Aquí en realidad depende del metabolismo de cada persona, pero dos kilos es elpromedio.

¿Qué tengo que hacer?

1 . Poner en un caldero grande:
2 coles, 2 pimientos verdes, 3 jitomates, 1 cebolla, 1 manojo de cilantro, 2 dientes de ajo y 2 cucharadas grandes de knorr suiza. Todas las verduras deben ser partidas en trozos grandes y dejarse hervir bastante a fuego lento.

2 . Puedes beber toda el agua simple, agua de jamaica sin azúcar y té sin azúcar.

 

Día 1
Toda la sopa de col y frutas que quieras a lo largo del día (excepto plátanos).

Día 2
Toda la sopa de col y verduras frescas que quieras. En la noche se puede comer una papa al horno con mantequilla. Este día no comer nada de frutas.

Día 3
Toda la sopa de col, verduras y frutas que quieras. Nada de plátano ni papas.

Día 4
Acompañar la sopa de col con plátanos y leche descremada. Comer mínimo 8 plátanos y todos los vasos de leche que quieras durante el día. Los plátanos y la leche siempre deben acompañar una taza de sopa.

Día 5
Toda la sopa de col que quieras e incluir carne de res y jitomates. Hay que comer entre 250 y 500 gramos de carne y hasta 6 jitomates frescos. Beber mínimo 6 vasos de agua para limpiar el ácido úrico.

Día 6
Toda la sopa de col que quieras y carne de res com verduras frescas todo el día. Incluso se pueden comer 2 chuletas.

Día 7
Toda la sopa de col que quieras y arroz, jugos de frutas sin azúcar y verduras frescas.